Depresión
Depresión

La depresión es un trastorno mental común, que se caracteriza por sentir una gran tristeza, decaimiento anímico, aislamiento, baja autoestima, insomnio, falta de interés o placer en la realización de actividades.

Sentir una intensa tristeza en ocasiones es normal, pero si esta persiste durante dos semanas o más es conveniente buscar ayuda. Esta tristeza nos lleva a un sentimiento de inutilidad, a perder las esperanzas y el placer por la vida diaria, incluso puede que queramos darnos por vencidos. Cuando llega la tristeza hasta nosotros es bueno que nos preguntemos para qué ha llegado, qué mensaje tiene para mí, qué está pasando en mi vida.

Si te encuentras motivado/a te acompañaré para que encuentres esas respuestas que te hagan ser más consciente de ti, de lo que te ocurre y con el adecuado acompañamiento psicoterapéutico puedas retomar el control de tu vida.

La tristeza es también un tipo de defensa – Ivo Andric