Mejora de la autoestima
Mejora de la autoestima

La autoestima se refiere  al aprecio, valoración y respeto que siento hacia mí mismo,  se va desarrollando a lo largo de la vida en función de las experiencias que vamos teniendo.  Una persona con baja autoestima es aquella que tiene pensamientos negativos sobre sí misma.

Las personas con baja autoestima suele deprimirse con más facilidad, tienen miedo a dar su opinión, se sienten  inseguras, tienen miedo a las críticas, les cuesta poner límites a los demás, suelen ser muy autoexigentes, etc.

Empezaremos el trabajo terapéutico evaluando tu caso, para que tomes conciencia de donde están tus dificultades, te acompañaré a buscar las soluciones que necesites para aumentar tu autoestima, para que te valores por ser quién eres, te aceptes con tus defectos y virtudes, de esa manera podrás crecer y ser mejor en todos los aspectos de tu vida.

Ahora que me acepto es cuando realmente puedo cambiar – Fritz Perls